帶長輩自助注意
多數人大概都會同意，海外自助旅若選擇帶父母或自家長輩同遊、應該會是相對難搞的旅伴選項，因為不同世代間的結伴出行，無論在體能與行動力、新事物的接受度，或是原生環境養成的習慣作息等各方面，都會有不小的差異性，這些都讓年紀較輕的旅人在安排旅遊行程時，容易忽略了年長旅者的狀態與需求，導致在旅途中發生讓人意料之外的傻眼行為。
以下幾項是帶長輩出國安排行程前，須有所認知的部分：
1.錯估體能耐受力
隨著年紀增長，長輩的體力不如從前，有時甚至連他們都會高估了自身的體能或耐受能力；因此在行程安排上必須更加閒散且有彈性，遊覽移動之間須隨時注意可坐下休息的時機和據點，景點的安排無須多、旅遊步調再慢一點。
2.行程避免多選題
詢問長輩感興趣的景點或行程安排，要避免用沒有選項的開放式提問，對當地環境不熟悉甚至沒做功課的長輩來說，要憑空提出意見或疑問相當困難，建議縮小範圍給出二選一或三選一的項目提案，至少可以排除掉長輩當下不喜歡的選項。
3.外出頻繁找廁所
不只發生在年長者，但長輩的需求頻率確實更高；行程中經過免費的乾淨廁所務必要求入場排空、不要等到需要時才焦急亂轉，還要隨身準備衛生紙與小額硬幣備用，方便緊急時利用付費公廁。
4.習慣作息難配合
超過半世紀以來養成的生活習慣難以妥協，對於長輩來說，為了短暫的出國旅遊改變他們的作息或喜好更是影響艱巨。
調整時差太難，那就配合縮短在外頭走行程的時間和強度；飲食口味偏好難改，多數長輩還是有亞洲胃更喜歡台灣菜，便不要排斥將亞洲菜系排入歐洲旅遊的餐廳備選。
畢竟會想帶父母或長輩同行海外自助旅遊，都是以讓對方開心和享受為前提，需要隨時照看或迎合他們的狀況無可避免，在旅途中更應該對長輩保持耐心。
帶長輩一同旅行，從來都是不斷磨合與調整的修練過程，還要記得隨時調整自身心理狀態；要知道雖然他們年歲更長、但在旅行這方面有時卻還是新手小白，在進到不熟悉的異國文化與陌生情境時感到緊張，有些莫名無理或脫序行為都有可能突然發生。
想要降低帶長輩出遊時、長距離往返景區的交通麻煩，適時參加當地團有時是不錯的選擇，不僅解決了最麻煩的交通銜接方式，多數時也都有提供團體的簡略導覽、偶爾幫忙處理票券事宜。
◎常利用的行程搜尋平台：GetYourGuide、Viator、KKday、Klook
若是想帶長輩旅遊歐洲，不妨也可以考慮前往地中海沿岸城市或北歐國家，此時更會推薦直接帶長輩去搭郵輪遊訪歐洲城鎮，行程安排更加簡易和舒適許多。
郵輪訪歐洲城鎮
帶長輩同行的歐洲郵輪航程選擇，比較推薦的是「東地中海航線」與「北歐峽灣航線」兩類。
東地中海航線主要停靠於義大利東側、克羅埃西亞、希臘、土耳其的港口城市，郵輪巡航行經多數西方古文明起源的古老城鎮、旅遊資源相當豐富，還有多項推薦特點：
1.航程價格較為實惠
地中海由於是郵輪航行歐洲最主要的熱門航線，各家郵輪公司在此競爭激烈、相對容易找到較為實惠的特價航程，是在物價較高的歐洲旅行、CP 值頗高的一種旅遊方式。
2.巡航海象相對平穩
由於地中海屬於被陸地環繞的“陸間海”，海象相對平穩、搭乘過程中旅客也較不易有暈船方面的顧慮。
3.靠岸港口交通便利
多數港口城市曾經是當地文明發展、人類匯集與擴散的起源地，因此離船碼頭與主要景區所在之間相距不遠、或是為郵輪旅客提供相對便利的交通接駁服務。
如果不是像羅馬、巴塞隆納 (西地中海航線停靠港口) 這類的大型旅遊城市觀光景點繁多，大部分的古城老鎮即使只安排一日、半日的短暫停留，旅客也能輕易遊訪稍加淺嚐。
另一條推薦帶長輩同遊的郵輪行程則是北歐峽灣航線，其熱門停靠港口以挪威的城鎮為主，巡航特點即是挪威美麗的峽灣景觀。
對於偏好自然美景勝過人文建築的自家長輩來說，輪船航行於曲折峽灣水道之間、便能遊覽兩岸原始的山林地貌，旅遊移動過程相當愜意且舒適。
吃住郵輪玩北歐
雖然因為在北歐航行的郵輪相對較少，相比多數其他航線、北歐航程的單日均價較高，但由於在北歐旅遊時的旅宿、交通及餐飲消費等各項物價支出預算亦相對高昂，選擇搭乘郵輪出遊、一張船票即包含巡航期間的吃住需求與移動交通，反倒是造訪北歐城鎮相對實惠且省事的旅遊方式。
對於習慣以「經濟型且多點移動方式」安排自助旅遊的旅人來說，搭乘郵輪旅遊所具備的優勢有：
1.住宿艙房寬敞舒適
即使是便宜的航程或艙等，也都會有房務人員每天進行艙房清潔，每次出遊回來房內床鋪都被整頓得很整齊，連續過夜同樣舒適。
2.多點移動無須換宿
住在輪船上即是旅人四處移動、仍帶著房間跟隨到處跑的概念，最大好處就是能省卻每次移宿時、都得重新收拾整理行李的麻煩與時間，具有一地居遊的閒適感。
3.自助餐廳想吃就吃
不用為了節省預算勒緊褲帶、或是採買食材耗時自己煮食，船上的免費餐廳長時間開放提供餐點，營運時間都能想吃就去吃；雖然一般的大眾郵輪所提供的餐食，在烹調方式及口味方面算不上多出彩，但還是有相當多樣的選擇能擇己所好。
旺季期間 (六月至八月) 的北歐郵輪船班繁忙且價格昂貴，最好留意換季前後 (四月底、十月初) 的特價航程、價差不小喔~~
搭乘郵輪遊峽灣
帶著長輩去搭北歐郵輪訪挪威峽灣，除了可精省在北歐旅遊時的昂貴物價與吃住預算，利用輪船巡航取代自駕行程、或是「火車搭配巴士轉乘渡輪」等各項運具的組合安排，如此亦可大幅減緩長輩在面對長途移動拉車時的交通困境。
像是挪威旅遊相當知名的峽灣行程套裝路線「挪威縮影 Norway in a Nutshell」，一般經典路線的完整行程是由「東側奧斯陸 Oslo ─ 西側卑爾根 Bergen」串聯 (亦可反向進行)，途中經停幾處小鎮及村莊，沿途換乘多達 4 回、更換 5 段交通工具。
旅遊路線可依需求而有多種不同編排方式，而經過包裝過的縮影行程、交通運具之間的轉乘與銜接已被設計得相當簡易且便利；即使如此，長時間的拉車與多次換乘，對部分長輩的體力與耐受方面應該仍是一項考驗。
這回出發膽敢帶著 5 位平均年齡超過 67 歲的長輩同遊、長途跋涉遊訪兩處峽灣景區，便是趁著換季之前、以相對優惠的價格買到北歐郵輪的特價航班 (八天七夜含稅約 US620=NT20,500)，倚仗郵輪旅遊包含吃住交通的便利性與居遊環境的舒適性，滿足了年長旅者的旅遊需求、同時也減輕了帶隊旅人的生理疲乏和心理壓力。
實際走過一遭，真覺得利用郵輪旅遊，對於帶著長輩同行的海外自助、旅行物價昂貴的北歐城鎮、造訪交通費時的峽灣美景任何一種行程規劃，都是相當值得推薦的旅遊方式呢~~
延伸閱讀》
北歐峽灣》
郵輪靠港》
郵輪的七七八八 (3)